腐竹的营养价值 1.蛋白质丰富 腐竹中含有丰富蛋白质,营养价值较高。 2.保护心脏 腐竹含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏。 3.补充钙质 含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长较为有利。 4.预防贫血 腐竹还含有丰富的铁,而且易被人体吸收,对缺铁性贫血有一定疗效。 如何选购腐竹 腐竹的质量分3个等级,颜色越浅,营养价值越高。但购买时要提防,有些看起来颜色特别鲜亮的腐竹,生产过程中可能添加了化学物质“吊白块”,它能分解出甲醛、二氧化硫等有毒物质,损害人体健康。 腐竹的药用功效 腐竹具有良好的健脑作用,能预防老年痴呆症的发生。这是因为腐竹中谷氨酸含量很高,是其他豆类或动物性食物的2~5倍,而谷氨酸在大脑活动中起着重要作用。 此外,腐竹中所含有的磷脂还能降低血液中胆固醇的含量,达到防治高脂血症、动脉硬化的效果。其中的大豆皂甙有抗炎、抗溃疡等作用。 腐竹的选购窍门 质量好的腐竹为枝条或片叶状,呈淡黄色,有光泽; 质脆易折,条状折断有空心,无霉斑、杂质、虫蛀; 具有腐竹固有的香味,无其他任何异味;烹饪后有腐竹固有的鲜香滋味。 腐竹蒸虾 食材: 大虾8只,干腐竹30克,香葱碎适量,蒜蓉,生抽,料酒,香油。 做法: 1、干腐竹用清水泡发。 2、虾洗净,煎去虾枪、虾脚,用刀从虾背处划开,挑去虾线。 3、泡发的腐竹用水冲洗干净,放入沸水中焯至九成熟捞出。 4、焯好的腐竹切成小段,铺在盘子里。 5、处理好的虾放在腐竹上。 6、将所有调料混合成调味汁。 7、将调味汁浇在虾和腐竹上,放入蒸锅中蒸8分钟,出锅后撒上香葱碎。 我们的宗旨是推动全国腐竹生产的技术进步,以有偿的技术培训、扶持小本投资的城乡个体和中小企业为已任,使之以较少资金投入获得先进的腐竹生产技术、改造旧设备、采用先进的实用新型国家**设备——高效节能腐竹锅 ,进行腐竹生产,以省时、省力、省燃料、提高产出率和质量来满足市场的需要,从而获得大的利润回报。 厂家地址:山东济南历城区济钢东冶金学院对过 厂家电话: 155 5255 9028 科华机械欢迎您的到来